LAS VITAMINAS PARA TU PIEL – Vitamina C

LAS VITAMINAS PARA TU PIEL - Vitamina C

La vitamina C es un excelente antioxidante y nuestro cuerpo la necesita para al menos 300 funciones metabólicas, una de ellas para producir el colágeno de nuestra piel y reparar los tejidos.
Aquí te doy otros ejemplos para que sepas lo importante que es la vitamina C es nuestro organismo, recuerda…nuestro cuerpo no produce vitamina C, así que es muy importante que la consumas diariamente.

– Ayuda a la correcta función de las glándulas suprarrenales
– mantiene las encías saludables
– Ayuda a la producción de las hormonas anti- stress
– Contribuye al buen funcionamiento del sistema inmunológico
– Es necesaria para el metabolismo del Ácido Fólico, Tirosina.
– Estudios han mostrado que tomando vitamina C, reduce el asma
– Protege contra los efectos de la contaminación
– Protege el cuerpo de infecciones
– Ayuda a prevenir el cáncer
– Aumenta la absorción de Hierro
– Ayuda a eliminar metales pesados del organismo
– Baja la presión arterial
– Previene la arteriosclerosis
– Reduce el riesgo de cataratas
– Esencial en la formación de Colágeno
– Protege el cuerpo contra anormales coágulos de sangre y hematomas
– Promueve la curación de heridas y quemaduras

Fuentes de Vitamina C:
Espárragos, Aguacate, limón, mango, cebolla, naranja, pina, espinaca, tomate, alfalfa, cola de caballo, plátano, menta, kiwi..etc……

Entonces….Juiciosas a consumir mucha vitamina C, si quieres tener una piel siempre bella.

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