VITAMINAS PARA LA PIEL – COENZIMA Q10

VITAMINAS PARA LA PIEL - COENZIMA Q10

La coenzima Q10 se produce naturalmente en el cuerpo pero a medida que envejecemos y también debido a deficiencias nutricionales se reduce en nuestro organismo, también es importante mencionarte que es un potente antioxidante ( recuerdas que ya en otro artículo hable de los radicales libres???).
La coenzima Q10 tiene varias funciones, entre ellas las más importantes son:
– Tiene un efecto anti-envejecimiento
– Tiene un papel importante en la producción de energía en nuestro organismo
– Ha sido usado en tratamientos contra el Alzheimer, esquizofrenia, obesidad, diabetes y también es usado en la prevención de enfermedades cardiovasculares. Estudios han demostrado que la la coenzima Q10 baja y regula la presión alta
– Mejora el sistema inmunológico.
Fuentes de Q10:
Salmon, sardinas, maní, espinaca, carne de res.

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